熱中症対策してますか？？？

2025/08/08

みなさまこんにちは！

更新に期間が空いてしまいました…
暑い日々が続いております…

熱中症対策大丈夫でしょうか？

のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、
汗で失われた塩分の補給にもつながります。

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。
大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。
ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。

通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、
寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。

バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体をつくりましょう。
体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です。

これらを参考に暑い夏を乗り切りましょう

※【夏季休業日】

２０２５.８月１３日（水）～８月１７日(日)

休業中もホームページからお問い合わせ受け付けております。

１８日以降順次ご対応致しますので、よろしくお願いいたします。